一、什么是健康？
健康是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力和道德素养。也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。
   
    二、什么是心理健康：
    心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄特征。
    一般说来，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。

    三、心理健康的十条标准：
    （1）有充分的安全感
    （2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价
    （3）生活的目标切合实际
    （4）与现实的环境保持接触
    （5）能保持人格的完整与和谐
    （6）具有从经验中学习的能力
    （7）能保持良好的人际关系
    （8）适度的情绪表达与控制
    （9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足
    （10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性

    四、青春期心理健康标准
    1、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。
    2、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。
    3、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。
    4、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。
    5、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。
    6、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。